Spinning eli sisäpyöräily
Spinning Hill’sillä tarjoaa tehokasta cardio treeniä kaiken tasoisille. Valikoimaamme kuuluvat ohjatut Hill’s Cycling ja hiit treeni Les Mills SPRINT™, sekä virtuaaliset THE TRIP™, RPM™ ja SPRINT™. Suosittelemme, että lataat Body Bike -sovelluksen, sillä Body Bike SMART+ järjestelmän avulla seuraat tahtia ja poljettua matkaa treenin aikana.
Hill's Cycling
Hill’s Cycling on energinen ja monipuolinen sisäpyöräilytunti, jossa yhdistyvät vauhdikkaat, kevyemmillä vastuksilla ajetut osuudet sekä hallitut, raskaammat ylämäkivedot. Tunti kehittää nopeusvoimaa, kestävyyttä ja koordinaatiota, samalla kun jalat ja keskivartalo tekevät tehokkaasti töitä. Vastukset säädetään oman tason mukaan, joten tunti sopii kaikille, jotka haluavat nostaa sykettä ja treenata tavoitteellisesti motivoivassa ilmapiirissä.
LES MILLS SPRINT™
Kun intensiivinen HIIT treeni kohtaa modernin sisäpyöräilyn, syntyy Les Mills Sprint™. Tämä 30 minuutin tieteellisesti todistettu tehotreeni haastaa kehosi eri tavalla kuin perinteinen spinning ja vie kuntosi täysin uudelle tasolle. Lyhyt kesto, maksimaalinen teho – tunnin jälkeen olo on voimakas, energinen ja motivoitunut.
LES MILLS VIRTUAL -tunnit
Les Mills RPM™ (Virtual)
RPM on spinning -tunti, jossa ohjaat itse treenin intensiteettiä. Virtuaalisen ohjauksen avulla pääset nauttimaan musiikin tahdissa mäkivedoista, sprinteistä ja tasaisista osuuksista. Kevyt nivelille mutta tehokas kalorinpolttaja pitää sykkeen sopivana ja vie sinut matkalle kohti parempaa kuntoa.
Les Mills SPRINT™ (Virtual)
30 minuutin HIIT treeni spinning tyyliin, joka on suunniteltu puristamaan kaikki irti lyhyessä ajassa. Lyhyet, erittäin intensiiviset intervallit haastavat fyysisesti ja henkisesti, mutta virtuaaliohjaajan tsemppi auttaa jaksamaan loppuun asti. Tämä nopeatempoinen, nivelystävällinen treeni on tieteellisesti todistettu tuottamaan nopeita tuloksia.
Les Mills THE TRIP™ (Virtual)
THE TRIP on 40 minuutin monihuippuinen spinning kokemus, jossa matkaat digitaalisten maisemien läpi. Se yhdistää tehokkaan pyöräilyn elokuvamaisiin visuaaleihin ja korkeatasoiseen äänimaailmaan, jolloin motivaatio ja energiantuotto nousevat uudelle tasolle.