Valmennus
Kaikkea ei tarvitse tehdä yksin.
Kaikkea ei tarvitse tehdä yksin. Kun haluat kehittyä tavoitteellisesti, osaava valmentaja tuo suuntaa, rakennetta ja varmuutta tekemiseen.
Hill’sillä valmennus tarkoittaa yksilöllistä yhteistyötä, jossa lähtötilanne kartoitetaan huolellisesti ja eteneminen suunnitellaan selkeästi. Tavoitteesi voi liittyä fyysiseen kehitykseen, toimintakykyyn tai elämänhallinnan vahvistamiseen. Prosessi rakennetaan sen mukaan.
Valmennus ei ole irrallinen tunti, vaan suunnitelmallinen kokonaisuus, jossa etenemistä seurataan ja tarvittaessa suunnitelmaa päivitetään. Saat tueksesi ammattilaisen, joka kulkee rinnalla ja auttaa sinua rakentamaan vahvemman perustan treeniin ja arkeen.
Tutustu valmentajiimme ja löydä itsellesi sopiva suunta.
Valmentajat
Juho Ranta Fysioterapeutti ja Valmentaja
Juho Ranta on fysioterapeutti ja valmentaja, jolla on yli 15 vuoden kokemus liikunnan, kuntoutuksen ja tavoitteellisen valmennuksen parista. Hän on työskennellyt niin huippu-urheilijoiden ja Suomen Olympiajoukkueen kanssa, kuin myös kuntoliikkujien ja loukkaantumisista palaavien asiakkaiden tukena. Juhon valmennus yhdistää fysioterapeuttisen tarkkuuden ja urheilullisen vaatimisen. Harjoittelu on yksilöllistä, suunnitelmallista ja perusteltua – jokaisella treenillä on tarkoitus. Tavoitteena on kehittää kehoa niin, että se kasvaa kestämään harjoittelua ja arkea pitkällä aikavälillä, ei vain hetken. Valmennus sopii sinulle, jos haluat treenata ymmärtäen omaa kehoasi ja kehittyä kokonaisvaltaisesti, sekä heikkouksia että vahvuuksia parantaen. Juhon lempeästi lujasta otteesta valmennukseen ja syvästä osaamisesta toiminnallisen harjoittelun parissa löytyy varmasti tukea sinun tilanteeseen, olit sitten vasta-alkaja tai kokeneempi liikkuja.
Lue lisää ja katso hinnasto (Juho)Mediha Siitari Valmentaja ja Life Coach
Mediha Siitari on valmentaja ja LCF-koulutettu life coach, jolla on yli 15 vuoden kokemus hyvinvoinnin, liikunnan ja ihmisten kokonaisvaltaisen tukemisen parista. Hän on toiminut liikunta- ja hyvinvointialan yrittäjänä ja työskennellyt laajasti erilaisten asiakkaiden kanssa elämän eri vaiheissa. Hill's Coaching valmennus keskittyy arjen jaksamiseen, selkeyteen ja kestävien muutosten rakentamiseen. Työskentely on käytännönläheistä, keskustelevaa ja tavoitteellista, jokaisella tapaamisella on tarkoitus ja selkeä suunta. Valmennuksessa huomioidaan mielen, kuormituksen ja palautumisen vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, kehoa unohtamatta. Valmennus sopii sinulle, jos koet olevasi kuormittunut, kaipaat selkeyttä tai haluat pysähtyä tarkastelemaan elämääsi uudesta näkökulmasta. Medihan rauhallinen, läsnä oleva ja selkeä ote luo turvallisen tilan, jossa on mahdollista löytää uusia oivalluksia ja rakentaa arkea, joka tukee hyvinvointia pitkällä aikavälillä.
Lue lisää ja katso hinnasto (Mediha)