Mediha Siitari
Maksuton alkukonsultaatio (15–30 min):
Nykytilanteen ja tavoitteiden läpikäynti sekä kemioiden kohtaaminen. Keskustelussa arvioidaan muutostarve ja valmius prosessiin. Tapaaminen onnistuu paikan päällä tai videoyhteydellä. Varaukset sähköpostitse.
Perusteellinen tilannekartoitus (60 min):
Valmennustyökaluilla tehtävä syväkartoitus arjen kuormituksesta, motivaation esteistä, arvoista, rajoista ja konkreettisesta muutostavoitteesta.
Rakenteellinen muutosprosessi:
Yksilöllinen etenemissuunnitelma, jossa työstetään ajatusmalleja, uskomuksia, tunnesäätelyä ja päätöksentekoa. Jokainen vaihe rakentuu edellisen päälle.
Selkeytys & rajojen vahvistaminen:
Tukea arjen hallintaan, kuormituksen säätelyyn ja sisäisen johtajuuden vahvistamiseen.
Etätuki ja seuranta:
Mahdollisuus kysyä neuvoa tapaamisten välillä viestitse. Fokus pysyy sovituissa askelissa.
Konkreettiset stepit & edistymisen seuranta:
Jokaisella tapaamisella määritellään selkeä toimintasteppi ja seurataan etenemistä suhteessa tavoitteeseen.
| Valmennus (60min) | Hinta / h | |
|---|---|---|
| Yksilövalmennus | 65 € | Yksittäinen tapaaminen tilanteen kirkastamiseen tai jatkotyöskentelyyn. |
| Valmennuspaketti | 180 € (60 € / kerta) | Rakenteellinen muutosprosessi, joka sisältää tilannekartoituksen, tavoitteen kirkastaminen ja konkreettisen toimintasuunnitelman. |
| Suositeltu aloituskokonaisuus pysyvämpään muutokseen. Maksu mahdollistaa kahdessa erässä. |